Wie ist man Feigen: mit oder ohne Schale?

## Wie isst man Feigen: mit oder ohne Schale? Stellen Sie sich vor: Die frische und süße Ichigo ist da, und Sie möchten den Geschmack dieser kleinen Köstchen auf die Haut genießen. Aber die Frage ist: Wie isst man Feigen? Mit oder ohne Schale? **Mette die Schale mit!** Die Schale der Feigen ist reich an Vitamin C, einem wichtigen Antioxidan, das für die Gesundheit gut ist. Daher ist es ratsam, die Schale zu behalten und zu essen. Die Schale ist leicht zu scheiden, sobald Sie eine Feige in der Hand halten. Sie können die Feigen mit der Schale in einem Salad servieren, oder die Schale einfach aus der Feige nehmen und mit der Feige essen. So erhalten Sie die maximale Krankengute der Feigen. **Ohne Schale ist nicht schlecht!** Wenn Sie die Schale der Feige nicht mögen, können Sie diese auch wegmach. Achten Sie dabei auf die Größe der Stücke. Kleine Stücke Feigen können zu kleinen Kluften führen, während große Stücke unüberkäutlich sind. **Tipps von Ernährungsexperten** Das Bundeszentrum für Ernährung gibt folgende Tipps für das Essen von Feigen: * Führen Sie beim Einkaufen eine Druckprobe durch. Frische Feigen sind weich und prall undDeuten auf ihre Frische. * Halten Sie die Temperatur der Feigen niedrig, um den Geschmack zu erhalten. * Wenn Sie die Feigen nach dem Kochen oder Garen nicht sofort servieren möchten, können Sie sie aufbewahren. Halten Sie dafür die Temperatur niedriger als 4°C. **Feigen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen** Feigen sind reich an Vitaminen wie C und K sowie Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Diese Nährstoffe sind wichtig für verschiedene Funktionen im Körper feigen essen mit oder ohne schale. **Fazit** Ob Sie die Schale der Feigen mitessen oder nicht, ist eine persönliche Entscheidung. Beide Optionen sind gut für die Gesundheit. Achten Sie jedoch auf die Größe der Stücke und bewahren Sie die Feigen bei..
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